¿Por qué la soledad se asocia con la diabetes?
Un estudio reciente asocia a la soledad con doble riesgo de desarrollar diabetes. Según los especialistas, este estado de angustia crónico, a veces de larga duración, puede activar una respuesta fisiológica en nuestro cuerpo. ¿Quieres saber más? En Estusalud te lo contamos:
Un estudio publicado en la revista de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes dio una nueva impresión: sentirse solo puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sí, como lo leen. ¿Y por qué pasa?
La respuesta que dio el profesor asociado Roger E. Henriksen y su equipo de la Universidad de Ciencias Aplicadas de Noruega Occidental es que la soledad crea un estado de angustia crónico y, a veces, de larga duración que puede activar la respuesta fisiológica al estrés del cuerpo.
Si bien, la razón exacta no se comprende del todo, se estima que tal respuesta desempeña un papel crucial a la hora de desarrollar diabetes “a través de mecanismos como la resistencia temporal a la insulina provocada por niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés”, dijeron los investigadores.
Estrés y diabetes mellitus tipo 2
Los investigadores no sólo estudiaron la diabetes, sino que también examinaron la asociación entre la soledad con la depresión o el insomnio, descubriendo que todas tienen relación.
“El estrés implica cambios en la regulación del comportamiento alimentario por parte del cerebro, lo que provoca una mayor apetencia por los carbohidratos y, por lo tanto, niveles elevados de azúcar en la sangre”, explicaron los expertos.
De hecho, estudios previos señalaron que, producto de la soledad, las personas tendían a elegir alimentos menos saludables, incluyendo un mayor consumo de bebidas azucaradas y alimentos ricos en grasas y azúcares.
Cómo se realizó el estudio
En la investigación se utilizaron bases de datos recopiladas por la universidad, así como entidades de salud de Noruega, en las que se indicaban cuestionarios autoinformados, exámenes médicos y muestras de sangre.
El estudio concluyó que los niveles más altos de soledad al inicio del estudio estaban fuertemente asociados con un mayor riesgo de diabetes tipo 2, que cuando se midió 20 años después.
Tras ajustar la edad, el sexo y el nivel de estudios, también se observó que los participantes que respondieron “mucho” cuando se les preguntó si se habían sentido solos, tenían el doble de probabilidades de desarrollar diabetes que los que no se sentían solos.
Por otro lado, se hizo una relación con la presencia de depresión o insomnio y, aunque no se vieron datos relevantes, sí se encontró una relación con el insomnio de mantenimiento del sueño.
Conclusiones
Al finalizar la investigación, los autores aconsejan que la soledad se incluya en las directrices clínicas relativas a la diabetes. “Es importante que los profesionales de la salud estén abiertos al diálogo sobre las preocupaciones del individuo durante las consultas clínicas, incluso en lo que respecta a la soledad y la interacción social”, advirtieron.
Por otro lado, recomiendan que se siga investigando sobre los mecanismos que intervienen en la relación entre la soledad y la diabetes tipo 2, así como el papel que desempeña el insomnio y la depresión.
“Las preguntas a las que hay que dar respuesta son hasta qué punto la soledad conduce a la activación de las respuestas al estrés, o hasta qué punto la soledad afecta a los comportamientos relacionados con la salud y, lo más importante, cómo interactúan estas dos vías para contribuir a un mayor riesgo de diabetes tipo 2”.
¿Cómo cuidarse de una ola de calor?
