Estrés podría afectar la capacidad intelectual y la memoria
Último estudio estadounidense detalló que altos niveles de estrés afectarían la memoria y, además, podrían disminuir la capacidad cognitiva. ¿En qué consistió? Revisa más en Estusalud:
Ya lo hemos hablado. El estrés tiene distintas consecuencias. ¿La última? Las personas con niveles elevados de estrés tienen más probabilidades de experimentar una disminución cognitiva, afectando la capacidad para recordar, concentrarse y aprender cosas nuevas.
Según el estudio publicado en JAMA Network Open, el estrés tiene un costo físico y, además, aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular. A ello, se suma que vivir estresado puede llevar a las personas a conductas poco saludables como fumar o hacer menos actividad física.
Resultados del estudio
La investigación estadounidense reveló que los participantes con niveles elevados de estrés tenían más probabilidades de tener factores de riesgo cardiovascular no controlados y factores de estilo de vida deficientes.
De hecho, después de mejorar estas condiciones mejoradas, las personas con niveles elevados de estrés seguían con un 37% más de probabilidades de tener una cognición deficiente.
Aquí, los investigadores mencionaron que las personas que luchan con los errores y las dificultades de la falta de memoria pueden estresarse más debido a los desafíos que ello conlleva. Sin embargo, el estudio sugiera que la conexión también va en sentido contrario. Es decir, el estrés puede causar esos efectos nocivos de cognición.
“El estrés no sólo empeora su cognición actual, sino que también puede tener efectos dañinos a largo plazo”, dijo el doctor Ambar Kulshereshtha, coautor del estudio y profesor asociado de medicina preventiva y epidemiología de la Universidad de Emory.
La buena noticia es que existen alrededor de una docena de factores que se llaman “factores de riesgo modificables” que permite cambiar o reducir el riesgo de desarrollar una demencia. Bajar los niveles de estrés se considera una de ellas.
“El estrés es omnipresente. Pero existen herramientas para ayudar con nuestra capacidad de manejar el estrés y reducirlo”, agregó Kulshereshtha.
Estrés crónico
El estrés crónico es aquel que dura por un período prologando. Si bien, algunas personas pueden acostumbrarse a ello, hay que destacar que esta condición sí puede causar problemas de salud.
La relación entre el estrés y la función cognitiva es un “círculo vicioso”, agregó la doctora Amy Arnsten, profesora de Neurociencia de la Escuela de Medicina de Yale. Esto, porque “las vías de señalización del estrés se liberan y deterioran rápidamente las funciones cognificas superiores de la corteza prefrontal que incluye cosas como la memoria de trabajo”, dijo.
Cabe mencionar que el estrés crónico también puede causar:
- Presión arterial alta
- Insuficiencia cardíaca
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión
- Ansiedad
- Problemas de la piel
- Problemas menstruales
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