¡Descubrimiento alarmante! Un estudio reciente encuentra que los ronquidos podrían estar vinculados a la demencia. ¿De qué se trata? Te lo contamos aquí en Estusalud:

En Estusalud te contamos que los ronquidos – una molestia nocturna común-  podrían tener consecuencias más graves de lo que se pensaba. Todo esto, debido a un estudio llevado a cabo por un equipo de investigadores del Instituto de Neurociencias del Sueño de la Universidad de Harvard que encontró una posible asociación entre los ronquidos y un mayor riesgo de desarrollar demencia.

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La investigación, publicada en la revista científica “Neurology”, examinó a más de 3,800 participantes mayores de 65 años durante un periodo de seguimiento de más de 10 años.

Estos fueron sometidos a pruebas de evaluación del sueño y pruebas cognitivas para medir su función cerebral. ¡Los resultados fueron sorprendentes!

El estudio encontró que aquellos participantes que roncaban con frecuencia y experimentaban pausas respiratorias durante el sueño, conocidas como apnea del sueño, tenían un mayor riesgo de desarrollar demencia en comparación con aquellos que no roncaban o lo hacían con menos frecuencia.

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Los investigadores también observaron que aquellos participantes que presentaban una disminución en los niveles de oxígeno en sangre durante el sueño, debido a la apnea del sueño, tenían un riesgo aún mayor de desarrollar demencia.

Preocupación

Estos hallazgos son preocupantes, ya que la demencia es una enfermedad neurodegenerativa grave que afecta:

• La memoria
• El pensamiento
• El comportamiento

El cual puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de los afectados y sus familias. Si bien la apnea del sueño ya ha sido vinculada previamente a otros problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, esta nueva investigación sugiere que también podría estar relacionada con la salud cerebral.

Los mecanismos exactos detrás de esta asociación aún no se comprenden completamente, pero los investigadores creen que la apnea del sueño podría tener un impacto negativo en el cerebro debido a la privación de oxígeno y a la interrupción del sueño profundo, lo que podría contribuir a la acumulación de placas de proteína beta-amiloide en el cerebro, una característica distintiva de la enfermedad de Alzheimer, la forma más común de demencia.

Estos hallazgos subrayan la importancia de abordar los ronquidos y la apnea del sueño como problemas de salud serios.

Consejos

Si usted o un ser querido ronca con frecuencia, es fundamental buscar atención médica y someterse a una evaluación del sueño adecuada.

Hay varios tratamientos disponibles, como el uso de dispositivos de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP, por sus siglas en inglés), que pueden ayudar a mantener las vías respiratorias abiertas durante el sueño y mejorar la calidad del sueño.

Además, mantener un estilo de vida saludable, como mantener un peso adecuado, evitar el consumo de alcohol y tabaco antes de acostarse, y dormir en una posición adecuada, puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar apnea del sueño y, potencialmente, demencia en el futuro.