• Hidratación, tu mejor amiga: Cuando el alcohol deshidrata tu cuerpo, es esencial reponer los líquidos. Bebe agua en abundancia para ayudar a tu organismo a recuperarse más rápido. Si quieres una opción más sabrosa, opta por bebidas deportivas ricas en electrolitos.
• Alimenta tu cuerpo: Aunque puede ser tentador esconderse bajo las sábanas y evitar la comida, no lo hagas. Elige alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, y proteínas magras, para restablecer tus niveles de energía.
• Cafeína con moderación: Un poco de cafeína puede ayudarte a superar la fatiga y el dolor de cabeza, pero no exageres. Demasiado café puede aumentar la deshidratación, así que tómalo con precaución.
• Descanso reparador: Aprovecha el día para descansar y recuperarte. Si puedes, echa una siesta corta para recargar energías y darle un respiro a tu cuerpo.
• Evita el alcohol: La última cosa que tu cuerpo necesita después de una noche de copas es más alcohol. Dale un descanso a tu hígado y abstente de beber hasta que te sientas completamente recuperado.
• Medicamentos para el dolor: Un analgésico de venta libre, como el ibuprofeno, puede ayudarte a aliviar dolores de cabeza y dolores musculares. Asegúrate de seguir las instrucciones y no exceder la dosis recomendada.

Recuerda que lo mejor es prevenir la resaca bebiendo con moderación y acompañando tus bebidas con agua.

Sin embargo, si este 18 de septiembre te encuentras en medio de una resaca, estos consejos te ayudarán a recuperarte y volver a estar en plena forma.

¡Así que sigue disfrutando de estas Fiestas Patrias sabiendo que la resaca ya no es un problema insuperable!