¿Qué hago si tengo deficiencia de hierro?
La deficiencia de hierro es una condición en la cual el cuerpo no tiene suficiente hierro para satisfacer sus necesidades normales. Si bien, es una condición común ¿cómo me doy cuenta y qué debo hacer para revertirlo? Revisa más en Estusalud:
El hierro es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en varias funciones del cuerpo, incluyendo la formación de hemoglobina, una proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hasta el resto del cuerpo.
Cuando hay una deficiencia de hierro, el cuerpo no puede producir suficiente hemoglobina, lo que lleva a una disminución en la cantidad de glóbulos rojos y a una reducción en la capacidad de transportar oxígeno. Esto puede dar lugar a una serie de síntomas y problemas de salud como:
- Fatiga
- Debilidad
- Palidez
- Dificultad para respirar
- Mareos
- Uñas quebradizas
- Problemas en la lengua como inflamación o dolor
- Palpitaciones
- Entre otros
Las causas de la deficiencia de hierro pueden incluir una ingesta dietética insuficiente de hierro, problemas de absorción del hierro en el intestino, pérdida de sangre debido a menstruación abundante o problemas gastrointestinales, además de otras condiciones médicas que aumentan las necesidades de hierro.
Tratamiento
El tratamiento de la deficiencia de hierro suele implicar la administración de suplementos y, en algunos casos, cambios en la dieta para incluir alimentos ricos en hierro. Es importante abordar la deficiencia de hierro, ya que puede afectar negativamente la salud y el bienestar general.
Por esta razón, si sospechas que puedes tener deficiencia de hierro, es aconsejable que consultes con un médico para que, mediante pruebas de laboratorio, tengas un diagnóstico y tratamiento adecuado.
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