Nomofobia: Terror a estar sin celular
¡Así tal cual como lo lees!, nomofobia es el miedo a quedarse sin teléfono móvil. Y se trata de la aparición de una ansiedad severa que sufre una persona cuando pierde el acceso a su celular ¿Quieres más detalles? Entonces sigue leyendo aquí:
Durante años, ya se ha estado hablando de este tipo de trastorno. Los psicólogos afirman que esta adicción al celular está aumentando rápidamente y que los adictos son cada vez más jóvenes.
¿Sabías que en Asia es donde se creó el palo para las selfies y el emoji? Un reciente estudio encuestó a 1.000 estudiantes en Corea del Sur, donde 72% de los niños de 11 o 12 años poseen un móvil y pasan en promedio 5,4 horas al día en ellos.
El estudio encontró que casi 25% de los niños son adictos al teléfono móvil.
Adicción digital
Singapur, con una población de sólo 6 millones, tiene una de las tasas más altas de penetración de telefonía celular. También tiene especialistas en adicción digital, una clínica de bienestar cibernético y una campaña para poder reconocer formalmente la adicción digital.
“Los jóvenes carecen del nivel de madurez necesario, lo cual dificulta que puedan manejar el uso de los teléfonos porque no tienen auto control”, afirma Chong Ee-Jay, gerente del Centro de Bienestar Cibernético Touch en Singapura medios BBCMundo.
Chong tiene serias preocupaciones sobre la forma como se comportan los niños cuando reciben un teléfono.
“(Los teléfonos) son fácilmente accesibles a los niños pequeños aquí como parte de su currículo escolar”, asegura. En Singapur, es común que las tareas se asignen vía WhatsApp.
Ansiedad
Muchas personas reconocen el sentimiento de ansiedad cuando no tienen su celular en la mano, ya sea porque lo dejó en alguna parte o porque lo olvidó. Pero la diferencia en estos casos es que el teléfono se convierte en el centro de otros problemas y ansiedades.
El estudio realizado en Corea del Sur, encontró que las personas que utilizan sus teléfonos inteligentes para acceder a redes sociales tienen más probabilidades de volverse adictos.
El dispositivo es visto como la única forma para tener contacto con las personas.
Sin el teléfono, los niños y jóvenes vulnerables pueden sentir que están a la deriva e incapaces de conectarse con otros.
En algunas sociedades asiáticas, donde se asigna a los estudiantes difíciles y largas tareas escolares que deben completar solos, el teléfono es la única conexión con amigos, con el humor y el compartir. Por lo que el celular adquiere una importancia más allá de lo normal.
¿Eres adicto a tu teléfono celular?
Estos son algunos signos de alerta:
- Contantemente revisas tu teléfono sin ninguna razón.
- Te sientes ansioso o inquieto si piensas que no tienes tu teléfono.
- Evitas la interacción social porque prefieres pasar el tiempo con tu teléfono inteligente.
- Te despiertas a mitad de la noche para revisar tu teléfono.
- Ha empeorado tu rendimiento académico o laboral como resultado de una actividad prolongada con tu teléfono.
- Te distraes fácilmente con emails o apps inteligentes
Los investigadores manifestaron que los menores que usan móviles no tienen la “madurez” necesaria para poder reducir el uso diario de sus dispositivos.
Y varios países ya han comenzado a imponer regulaciones para el uso de teléfonos inteligentes, como la app que crearon en Corea del Sur para monitorear el uso de móviles entre los adolescentes, la cual generó un gran debate en el país.
China, uno de los primeros países que clasificaron las adicciones a internet como trastornos de salud, ha establecido clínicas al estilo militar para combatir las nuevas adicciones.
El experto en psiquiatría Thomas Lee, declaró a medios BBCMundo que otros países en Asia deben seguir ese ejemplo y clasificar la adicción al teléfono inteligente como “trastorno mental”.
“Usar un teléfono inteligente para mejorar nuestro ánimo es casi similar a la forma como las drogas pueden afectar la conducta de una persona”, dice el doctor Lee.
“Igual que los drogadictos, los adictos a móviles muestran síndrome de abstinencia como inquietud, ansiedad, e incluso enojo”.
Pero también hay un fuerte contraargumento que dice que todo esto es una reacción exagerada y que simplemente es parte de la tendencia de la sociedad moderna de pensar demasiado en sí misma.
La profesora de psicología clínica basada en Singapur Marlene Lee asegura que los trastornos de tecnología no son un fenómeno nuevo.
“La investigación es preliminar así que todavía hay varias preguntas sin responder. Las adicciones a la tecnología en realidad comparten los mismos mecanismos subyacentes que otras adicciones, pero tienen nuevas ‘caras'”, dijo.
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