Mitos y verdades de la incontinencia urinaria
En la conmemoración del día internacional de la incontinencia urinaria, expertos indican cuáles son los falsos mitos de este padecimiento que afecta a 4 de 10 mujeres. ¿En qué consiste?
La incontinencia urinaria es la fuga involuntaria de orina que, a largo plazo, tiene un impacto en el bienestar emocional de las personas que lo padecen, pudiendo generar baja autoestima e, incluso, depresión.
Dicha condición puede presentarse en distintos niveles que van desde pequeños escapes en forma de gotas que mojan la ropa interior, hasta niveles más intensos que ocurre en mayor cantidad y frecuencia.
En algunas ocasiones, la falta de control sobre la vejiga puede generar incidentes físicos y emocionales que traen como consecuencia la pérdida de la vida social. Por esta razón, en marco al día internacional de la incontinencia, los expertos de la marca Plenitud, de de Kimberly-Clark, hacen referencia a los mitos más frecuentes en relación a este padecimiento:
Las fugas de orina sólo afecta a las personas mayores
FALSO: La incontinencia urinaria es mucho más común de lo que se suele pensar, incluso, tiene una prevalencia más alta que la diabetes y la artrosis.
A pesar de que el envejecimiento es un factor de riesgo -porque con los años la cantidad máxima de orina que la vejiga retiene puede disminuir- existen otras razones que no discriminan el género ni la edad.
La incontinencia urinaria no tiene cura
FALSO: Las causas que provocan esta condición son muy variadas y existen distintos factores de riesgo que pueden influir en la pérdida de orina. Algunos de ellos son el embarazo, parto, sedentarismo, edad avanzada, entre otras causas, por lo que existen diversos tratamientos para cada uno de ellos.
De hecho, existen casos más temporales donde sólo será necesario fortalecer los músculos del suelo pélvicomediante la caminata y la práctica de ejercicios como yoga, pilates, tai-chi y Kegel. Sin embargo, siempre será recomendable visitar a un médico para que entregue la mejor solución dependiendo de cada paciente.
Si sufres de incontinencia urinaria es mejor evitar beber líquido
FALSO: El consumo de agua es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, y evitarlo puede generar una serie de problemas de salud, o incluso empeorar la situación, generando desde deshidratación hasta infecciones a la vejiga.
Sin embargo, es recomendable evitar el consumo excesivo de líquidos y bebidas que contengan cafeína, alcohol y altas cantidades de azúcar, ya que puede generar una irritación de dicho órgano.
Si tengo incontinencia urinaria, necesito cambiar mi estilo de vida
FALSO: Las personas activas no necesitan cambiar su estilo de vida, solamente se recomienda buscar soluciones que se amolden a su nivel de incontinencia. Por ejemplo, hay productos según el nivel de filtración de orina que se adapta a personas activas o de baja movilidad.
Según Eugenia Nieva, gerente de Marketing de Kimberly-Clark para Chile, “la concientización sobre la incontinencia urinaria es sumamente importante para aquellas personas que padecen de esta condición y sufren en silencio, para así permitirles vivir plenamente. Por eso, en Plenitud ofrecemos diversas opciones para cada tipo de incontinencia y nivel de fuga de orina, con beneficios y características discretas y desechables”, explica.
Fuentes:
- Plenitud
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