Cuando el estrés laboral afecta el estómago
¿Has notado que experimentas síntomas de gastritis, reflujo o estreñimiento? ¡Cuidado! Podría estar relacionado con el estrés laboral que estás enfrentando.
Las afecciones gastrointestinales suelen estar vinculadas a cuestiones alimenticias o a enfermedades subyacentes en los individuos.
Sin embargo, el estrés laboral también puede tener un impacto significativo en la salud digestiva. De acuerdo con la Revista Latinoamericana de Ciencias Sociales y Humanidades, aquellos que más experimentan estas afecciones son, en su mayoría, los jóvenes de 25 años en adelante.
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Según el doctor Francisco Rodríguez, cirujano especializado en Digestivo y miembro de los equipos médicos del Hospital de La Serena y de la Clínica RedSalud Elqui así como docente en la Universidad del Alba, manifestó a medios Biobío que las “alteraciones psiquiátricas son frecuentes en los trastornos digestivos, presentando una prevalencia que oscila entre el 42% y el 61%”.
De acuerdo con el experto, investigaciones han revelado que aproximadamente el 60% de los pacientes que experimentan ansiedad o depresión laboral tienen una mayor propensión a desarrollar disfunciones intestinales.
Enfermedades gastrointestinales pueden ser desencadenadas o empeoradas por el estrés, la ansiedad o la presión, afectando principalmente al estómago debido a la inflamación de la mucosa, según un comunicado emitido por la Universidad del Alba.
Algunas de las afecciones más comunes relacionadas con el estrés son:
- Síndrome del Intestino Irritable: esta enfermedad se puede manifestar como dolor abdominal, hinchazón.
- Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico: se trata del reflujo ácido que puede causar acidez estomacal. En este caso, el estrés puede aumentar la producción de ácido gástrico, lo que agrava los síntomas.
- Gastritis: una de las enfermedades estomacales más comunes. La gastritis es la inflamación del revestimiento del estómago, lo que puede causar dolor abdominal, náuseas y vómitos.
- Estreñimiento: el estrés puede dificultar el tránsito de heces, lo que contribuye al estreñimiento.
De acuerdo con el comunicado emitido por la Organización Mundial del Trabajo (OIT), se destaca que el estrés laboral puede ser originado como resultado de la competencia en el entorno laboral, especialmente entre los trabajadores jóvenes.
Los especialistas enfatizan la importancia de buscar atención médica si estos problemas persisten, ya que las afecciones intestinales también pueden ser causadas por diversos factores.
Andrea Godoy, psicóloga de la Clínica Bupa Santiago, ha destacado que en ocasiones los trastornos físicos pueden tener su origen en aspectos mentales, fenómeno conocido como somatización de una enfermedad.
Esta situación se presenta cuando las personas enfrentan altos niveles de presión, estrés o preocupaciones abrumadoras, lo que lleva al cuerpo a expresar signos de saturación.
Según la psicóloga, la somatización resulta de la conexión entre mente y cuerpo. La exposición prolongada al estrés, pensamientos negativos, emociones descontroladas y ansiedad provoca la liberación de hormonas como cortisol y adrenalina, las cuales desencadenan respuestas físicas diversas.
La profesional agrega que la somatización de enfermedades se puede manifestar como dolor en el pecho, tensión muscular, dificultad respiratoria, los ya mencionados trastornos gastrointestinales, dolor de cabeza, fatiga, entre otras.
El perfil de las personas más propensas a somatizar son las siguientes:
- Tienen alta tendencia a la preocupación y ansiedad.
- Suelen cumplir estándares de perfeccionismo y autoexigencia.
- Han experimentado eventos traumáticos, ya sea en el pasado o presente.
- Tienen autoestima baja o falta de confianza en sí mismos.
- Están constantemente y excesivamente preocupados por su salud, presentando hipocondría.
- Son muy impacientes, competitivas y con foco orientado a la meta, olvidándose del equilibrio en diferentes áreas.
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