Cómo afectan los audífonos a mis oídos
¿A quién no le gusta escuchar música a todo volumen cuando vas al gimnasio, sales a correr o estás jugando en las videoconsolas? Es cierto, a la gran mayoría. Muchas personas hoy en día, usan los famosos auriculares durante gran parte del día, ya sea para utilizarlos mientras van conduciendo en el auto o, simplemente a través de las reuniones laborales vía online. Pero ¿qué les sucede a nuestros oídos con este hábito cotidiano? Sigue leyendo a continuación y lo sabrás:
Para algunos expertos es daño está claro: envejecimiento prematuro de la audición, debido al aumento de uso de auriculares o audífonos para escuchar música, reuniones virtuales, videojuegos, traslados en el auto.
Los especialistas recomiendan seguir la “regla de los 60”, es decir, no pasar de los 60 decibelios y ni los 60 minutos cuando se escucha música ¿Cómo se si estoy perdiendo la audición? Aquí en Estusalud te lo explicamos.
Pérdida de audición
Puede que hayas tenido que subir el volumen de tu televisor porque no escuchabas lo suficientemente fuerte o porque no entendiste el diálogo de tu serie favorita. Esto puede deberse a que estés perdiendo capacidades auditivas.
Así lo afirman algunos especialistas que lo denominan como envejecimiento prematuro de la audición, debido al creciente uso de auriculares o audífonos para escuchar música y películas.
El especialista otorrinolarongólogo de la Universidad de Barcelona, Jordi Coromina, detalló que “se habla de la “generación sorda o MP3” y nos referimos a todos aquellos jóvenes que comenzaron a usar auriculares más pequeños y adaptables a la anatomía de la oreja. Al no ser como los anteriores de espuma, el sonido entra de una manera más directa en el oído y por ello, puede lesionarlo más”.
“Existe un estudio que está centrado en jóvenes que iban escuchando música con auriculares por la calle, el cual demostró que las lesiones producidas a los 5 años, en general, son irreversibles. Mientras que otra investigación de L’Escola d’Arquitectura de La Salle de Barcelona, reveló que hasta la mitad de los jóvenes de entre 18 y 27 años, que participaron en la muestra y usaban este tipo de dispositivos, tenían lesiones auditivas. Un 33% leves y un 17% más importantes”, continúa el experto.
Lo que afecta a nuestros oídos
Lo cierto es que no sólo los auriculares provocan daño a la audición, sino también un concierto de rock ya que ¿a puesto que después del recital has sufrido de aquella “sordera temporal” o de aquellos “pitos” que quedan rondando por el alto volumen?
Según Coromina, el ruido de un concierto de rock puede llegar a los 135 decibelios. Eso sí, el daño será proporcional a si estamos sentados en la primera fila o en la 28, así como el tipo de música. No es lo mismo para nuestro oído las guitarras de Kiss que la quinta sinfonía de Beethoven.
“Yo me he hecho una audiometría antes y después de un concierto de rock y tras el evento, presentaba un 10% menos de audición. Aunque al día siguiente la había recuperado. Hay varios estudios que lo demuestran y en principio es un efecto reversible, pero también hay una serie de efectos irreversibles del concierto de rock o de los dispositivos acoplables”, añade el experto.
Tinnitus o acúfenos
Los acúfenos o tinnitus, son esos pitidos que se pueden percibir más fácilmente al salid del concierto. Aunque casi siempre desaparecen, podrían quedarse de forma permanente.
“Se produce una lesión de células ciliadas internas y por tanto la pérdida de agudos. Los ruidos fuertes no suelen afectar a las frecuencias graves, aquellas que nos hacen “escuchar”, mientras que lo que se ve afectado ante el traumatismo acústico son los agudos, aquellos que nos ayudan a “entender lo que hemos escuchado”, indica el médico.
Por estarazón, este tipo de lesiones provocan un envejecimiento prematuro del oído: “El “oído cansado” ocurría a los 60 años y ahora, con este tipo de dispositivos, puede aparecer a partir de los 40 años e incluso la necesidad de llevar un audífono”, asegura el doctor.
Cómo evitarlo
La OMS recomienda no escuchar música a más de 65 decibelios. Sin embargo, el experto piensa que es imposible que la gente joven no escuche música a menos de 85 o 90 decibelios porque si está en la calle, con todo el ruido ambiental, se suele subir el volumen para aislarse y compensar el sonido.
“Para que nos hagamos una idea, en una ciudad como Barcelona, el ruido sobrepasa los 70 decibelios”, asegura el otorrino.
Para poner remedio a estas lesiones e impedir el envejecimiento prematuro propone seguir “la regla de los 60”. Es decir, no escuchar música a más de 60 decibelios durante más de 60 minutos. Y si lo hacemos, debemos descansar al menos media hora para atenuar la fatiga auditiva.
¿Cómo medir los decibelios? Se pueden descargar a través de aplicaciones como Decibel 10th (iPhone) o SoundMeter (Android).
Además recomienda que, si se va a asistir a un concierto lo importante es preocuparse de los oídos, por lo que aconseja ponerse un simple algodón que deje escuchar, pero que proteja y frene el impacto.
El experto concluye explicando que no todo es culpa de los auriculares o de los conciertos: hay una predisposición genética o sensibilidad de cada persona, no todos los disc-jockeys van a presentar lesiones auditivas, al igual que sucede con la vista. “Hay personas que con 80 años no llevan gafas y otros que con 50 se las tienen que poner”, añade.
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